Nous sommes ce que nous pensons.
Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées.
Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.

– Bouddha

La réflexologie en quelques points

Qu’est-ce-que la réflexologie ?

C’est une méthode de bien-être ancestrale que de nombreux peuples utilisaient en préventif ou en curatif pour une bonne santé. Elle se pratique sur tout le corps et particulièrement aux extrémités : les pieds, les mains et la tête.

À qui est-ce destiné ?

La réflexologie peut être pratiquée du bébé à la personne âgée.

Il n’y a que très peu de manipulations et la pression s’adapte à la personne en soin. C’est un soin doux et calme qui apaise directement la personne qui le reçoit. Du bébé à l’enfant, la réflexologie agit rapidement car leur esprit est libre de circulation où règne principalement rêve et imagination face aux adolescents et aux adultes où leurs pensées, les jugements, leurs expériences empiètent et envahissent l’esprit et ne laissent pas la place à l’instant présent. 

Les personnes âgées sont à mi-chemin entre ces deux esprits. Elles lâchent et accueillent plus facilement, comme les personnes fragilisées en EHPAD où j’intervenais durant 3 ans. Le résultat de la réflexologie reste ainsi très bénéfique.

Quand recevoir une séance ?

À chaque changement de saison, il est bon pour une personne active – aussi bien un adulte qu’un adolescent ou un étudiant – de réaliser une séance de 60 mn, pour maintenir un bon équilibre physique et mental. Il est également possible de réaliser une séance plus courte de 30 mn lorsque des maux particuliers incommodent le quotidien. 

Quels sont les objectifs de la réflexologie ?

Le but avant tout est d’harmoniser, rééquilibrer le corps et l’esprit, mais aussi de détoxifier et de libérer le corps de tout ce qu’il emmagasine au cours de sa vie comme le stress, les ruptures, les deuils, les chocs émotionnels, l’insomnie, l’angoisse, la solitude, les pensées tristes, la colère…

Ses bienfaits :

• Reconnexion avec son SOI Etat de relaxation, apaisement, soulagement profond
• Détoxifie les cellules Information énergétique sur les organes
• Oxygène les cellules de l’organisme Rééquilibrage et Homéostasie
• Aide à faire face aux vieux traumas Harmonisation, Paix et Joie
• Augmente l’intuition
• Envie de nouveaux projets
• La réflexologie œuvre aux champs des possibilités
• Accompagnement bénéfique lors d’une pathologie
  

La réflexologie permet également de soulager des maux qui dérangent sans gravité :

• insomnie
• constipation aiguë
• sinusite à répétition
• cystite
• colique
• douleurs dentaires
• douleurs et infections ORL
• douleurs ostéoarticulaires
• migraines
• dysfonctionnement des cycles prémenstruels
• allergies

La réflexologie et ses limites

Il est prudent de ne pas réaliser une séance lors de fièvre importante car le système immunitaire fait son travail et il ne faut pas déranger le fonctionnement naturel du corps.

Je dis toujours aux personnes que je vois en séance « N’attendez rien, tout vient« . Mon conseil est de laisser le mental en mode OFF pour simplement accueillir et vivre l’instant présent qui est très souvent mis de côté.

Attention aux personnes dites fragiles avec de longues pathologies, plutôt opter pour des séances régulières de 30 mn.

Quelles sont les résultats attendus ?

• gain d’énergie
• clarté mentale
• écoute et prise de conscience de soi

 Après une séance
Durant 48h, quelques symptômes peuvent subvenir mais sans gravité : 

• selles et /ou urines abondantes
• cauchemars
• nervosité
• larmes
• transpiration
• sommeil
• maux de tête

Automassage et pourquoi pas ?

Il est important d’apprendre à se réconforter par soi-même.
Nous sommes souvent seuls alors pourquoi ne pas déjà compter sur nous-même avant de chercher à se disperser ? L’automassage est un excellent moyen pour nous apporter ce bien-être. L’institut propose d’ailleurs des ateliers de réflexologie ouverts à tous, tout au long de l’année, avec des thématiques différentes à chaque fois.